Wir wollen zu Beginn Verspannungen lösen und dehnen unseren Körper komplett durch. Anschließend konzentrieren wir uns auf die Stärkung der Schulterblattfixatoren und die Stabilisation der Wirbelsäule. Dieser Kurs ist sowohl für die Prävention als auch für Personen mit Vorerkrankungen der Wirbelsäule geeignet. Er wird geleitet von Andrea. Sie ist ausgebildete Übungsleiterin im Gesundheitssport für Prävention […]

Der Kurs bietet einen entspannten Abschluss des Tages mit bekannten Dehnungsübungen und einfachen Yogasequenzen. Dabei konzentrieren wir uns auf oft verkürzte Sehnen und Bänder im ganzen Körper. Besonders für Vielsitzer, Läufer und Radfahrer geeignet. Der Kurs wird geleitet von Andrea. Sie ist ausgebildete Übungsleiterin im Gesundheitssport für Prävention und Rehabilitation. Meldet euch gern an unter: […]

Startet jeden Freitag in entspannter Gesellschaft ins Wochenende. Bei guter Musik, interessanten Gesprächen oder Kartenspiel, garniert mit kühlen Getränken.

Werde zum Tischfußball-Champion. Jeden Freitag hast du an unserem Kickertisch dazu Gelegenheit.  

Meldet euch für den Meisner-Technik-Improvisationskurs von TeeAter (@tee.ater) an, der jeden Montag um 19:00 Uhr in der Offenen Mühle stattfindet. Anmeldung per E-Mail bei Daria: dariakovicpetrova@outlook.com

Strickt ihr gern und möchtet eurer Leidenschaft lieber in Gesellschaft, statt allein zu Hause frönen? Dann seid ihr herzlich willkommen bei den Stricklieseln. Wir treffen uns jeden Dienstag Nachmittag in der Offenen Mühle.

Wir kommen jeden ersten und dritten Mittwoch im Monat zusammen, um gemeinsam zu basteln. Hast du Lust, in der Gruppe kreativ zu sein und schöne Dinge zu erschaffen? Bei Interesse kommen Sie gerne einfach vorbei! Für Fragen und weitere Information schreiben Sie gerne an stricklieseln@offene-muehle.de.