Stretch & Yoga

Der Kurs bietet einen entspannten Abschluss des Tages mit bekannten Dehnungsübungen und einfachen Yogasequenzen. Dabei konzentrieren wir uns auf oft verkürzte Sehnen und Bänder im ganzen Körper. Besonders für Vielsitzer, Läufer und Radfahrer geeignet.

Der Kurs wird geleitet von Andrea. Sie ist ausgebildete Übungsleiterin im Gesundheitssport für Prävention und Rehabilitation.

Meldet euch gern an unter: fit@offene-mühle.de